Corona-Virus o COVID 19 ¡Yo me quedo en casa con mi chimenea!

Esta puñetera nueva enfermedad nos está generando demasiadas contrariedades, estrés, miedo, inseguridad, angustia, frustración, rabia, y con el confinamiento, pérdida de libertad.

También nos puede producir ansiedad que nos podría llevar al pánico y éste a la fobia.

Todo esto afecta a nuestro organismo aumentando el cortisol (hidrocortisona) que nos hace sentir mal. Al mismo tiempo se produce una disminución de las hormonas serotonina y dopamina.

O sea, que nos encontramos francamente jodidos.

¡Pero!

Está en nuestra manos qué hacer con lo que está pasando, y tenemos posibilidades de revertir la situación.

¿Cómo? Con actividades como hacer ejercicio, contemplar la naturaleza (aunque sea en fotos o videos), escuchar música, leer y

Deleitarnos contemplando la belleza de las llamas de nuestra chimenea.

Dejémonos llevar por la relajación y el bienestar que nos produce la presencia hipnótica del baile de las llamas.

Ahora más que nunca disponemos de la oportunidad de gozar plenamente de nuestra chimenea. Aprovechémosla para plantar cara a esta situación que nos acompaña y recordemos que cada momento que pasa es un momento menos que nos queda para salir de la pesadilla.

Y sobre todo recordemos que la risa es la mejor arma contra el miedo.

¡Un fuerte abrazo!

Sebastià Bosch